Flyskrekk? Det kan kureres – 73-årig flyr for første gang

Flyskrekk eller flyangst som noen også kaller det, rammer langt flere enn man skulle tro. Store deler av befolkningen er i større eller mindre grad utrygge eller direkte redde når de skal fly. Men det er heldigvis råd i mot det. De aller fleste kan nemlig med en målrettet innsats bli kvitt flyskrekken sin.

En ny video fra British Airways viser den 73-årige Ronnie Leach fra Johannesburg i Sør-Afrika uttale seg kort etter sin første flytur noen sinne etter et liv med flyskrekk.

I videoen forklarer Leach, hvordan han – uten noen sinne før å ha våget å gå ombord på et fly – var i stand til å se sin frykt i øynene og fly fra Johannesburg til Heathrow på et British Airways A380 super jumbo fly for å besøke sin datter som bor i London. Den plutselige suksess skyldtes flyselskapets ”Flying with Confidence”-kurset for passasjerer som lider av flyskrekk.

Leach uttaler at han etter 72 år med flyskrekk aldri hadde trodd at han skulle overkomme den.

Men da hans datter, Chantel, ringte og fortalte at hun hadde booket en plass til ham på et av flyselskapets kurser, bestemte han seg for å gi det et forsøk. Når han nå har prøvd å reise internasjonalt har han lovet seg selv å fortsette med å fly.

Videoen viser også Leach’s følelsesladede gjenforening med British Airways-piloten Steve Allright som avholdt kurset i Johannesburg.

Steve Allright uttaler: ”Det er et stort privilegium å få lov til å hjelpe mennesker som så gjerne vil fly med å nå deres mål. Det er meget givende å være i stand til å hjelpe med å gjenforene familier akkurat som Ronnie og Chantel. Som profesjonelle piloter elsker vi å fly og vil gjerne dele det med så mange mennesker som mulig”.

British Airways’ ”Flying with Confidence”-kurs har holdt på i mer enn 30 år og har hjulpet mer enn 50 000 mennesker over deres frykt for å fly.

En-dags-kurset inkluderer sesjoner med meget erfarne British Airways-piloter som forklarer den tekniske delen av flyvningen og utfordrer de gjengse bekymringer om bl.a. turbulens. Utover det inngår det ekspertrådgivning fra en psykolog om avslappnings-teknikker og angsthåndtering.

Kurset løper hele året rundt i adskillige lufthavner, bl.a. Heathrow, Gatwick, Edinburgh, Glasgow, Dublin, Johannesburg og Dubai.

Ti gode råd mod flyskrekk

1. Husk at turbulens kan føles ubehagelig, men ikke er farlig. Det er en helt normal del av det å fly som er forårsaket av naturen.

2. Lær å kontrollere pusten din. Når du føler deg redd skal du holde pusten, ta en lang, dyp innånding etterfulgt av en lang, dyp utånding. Fortsett med lange, dype pust.

3. Kombiner de dype innåndingene med muskelsammentrekninger. Det mest effektive er å spenne sammen rumpeballene da det overdøver andre nervøse signaler som løper opp og ned ad ryggraden.

4. Luftfartøyer vil gjerne være i luften. De er designet til at være i luften. Piloter og kabinpersonale liker også å være i luften da det for dem er normale og trygge omgivelser.

5. Forstå det aerodynamiske løftet. Det er vingene som gjør flyet i stand til å fly, ikke motorene. Et kommersielt fly som flyr i 9 kilometers høyde kan sveve over 150 kilometer selv hvis motoren svikter.

6. Splitt en lang flytur opp i seksjoner av halve timer. Lag en plan for hva du skal gjøre – kanskje med ting du aldri får gjort. Skriv et brev, se en film, les en bok, spis et måltid.

7. Der er en streng utvelgelsesprosess blant piloter, og det er den mest trenede og testede profesjon i verden. De er utsatt for simulatortester hver sjette måned.

8. Kommersielle luftfartøyer er utrolig vedlikeholdt og sjekkes før hver flyvning av piloter og teknikere. Rutinevedlikehold blir utført med regelmessige, fastsatte intervaller av autoriserte teknikere.

9. Lufttrafikk-kontrollører er trenet og autoriserte profesjonelle som arbeider etter et meget strengt regelsett. Alle piloter skal adlyde luftens regler.

10. Visualisér hvordan du går av flyet og inn i armene på dine elskede, ut i et varmt klima eller til et viktig forretnings-møte.

Og det endelige rådet: Book et ”Flying with Confidence”-kurs, før du flyr! Det er et en-dags- kurs som gjennomgår alle ovenstående punkter og mer til helt ned i detaljene.
Her ses både kort og lang utgave av videoen med Ronnie Leach.

Kurset koster fra ca kr 2 000,-, men det krever jo altså en flytur innen kurset da de avholdes i Johannesburg, London Heathrow, London Gatwick og Glasgow.

Men slapp helt av. Det finnes også kurser mot flyskrekk i Norge. Vi anbefaler følgende:

Flight Clinic – Flyskrekk kurs i grupper eller individuelt, eller på lydbok

Widerøe – avholder flyskrekkurs i Sandfjord, Bergen og Bodø i høst

Vi kjenner også til flere som har fått god hjelp av en psykolog eller via hypnose